Cuidado corporal y facial durante el embarazo.

Los agradables momentos de espera del nacimiento del bebé pueden verse eclipsados ​​por los cambios que ocurren con el cuerpo de una mujer. Evite la aparición de estrías, venas varicosas, mantenga sus senos hermosos y en forma ayudará a cuidar el cuerpo durante el embarazo.

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Cómo cuidar tu piel durante el embarazo

Debido a los cambios en el fondo hormonal, la piel de la cara durante el embarazo se vuelve menos grasa, se forman menos comedones. En las mujeres que anteriormente sufrían de acné y brillo aceitoso en la cara, durante el embarazo, estos problemas desaparecen por sí solos, no hay necesidad urgente de controlar la cara. Pero la atención regular sigue siendo necesaria.

Al realizar el cuidado facial durante el embarazo, no puede realizar exfoliaciones profundas ni limpiezas traumáticas de la cara. La limpieza y exfoliación de la piel de la cara se realiza mejor con exfoliantes cosméticos suaves y suaves con partículas de cera. No utilice productos que contengan partículas ásperas o traumáticas (sal marina o cáscaras de nuez).

Tener piel seca es más difícil, ya que sufren de descamación y sensación de tirantez. Para resolver el problema más de una vez al día, deben aplicar una crema hidratante.

Sin embargo, no olvide que en una mujer embarazada la piel se vuelve más irritable y susceptible a diversos tipos de alérgenos. En este sentido, no es deseable probar ningún compuesto nuevo en este momento, es mejor usar productos y marcas probados.

Antes de aplicar la crema para el cuidado, debe leer cuidadosamente la lista de ingredientes que se encuentran en su composición. Si hay retinoides entre los componentes (un análogo sintético de la vitamina A), entonces es mejor rechazar dicho producto, ya que grandes dosis de esta vitamina pueden dañar al bebé nonato.

Durante el período de tener un hijo, está estrictamente prohibido realizar cualquier procedimiento cosmético de inyección. Esto se aplica a la mesoterapia, la introducción de preparaciones de toxina botulínica y geles para plásticos de contorno. Dicha prohibición está relacionada con el hecho de que no se han realizado ensayos clínicos con estos métodos en mujeres embarazadas. Además, tales procedimientos son dolorosos y las futuras madres son muy sensibles.

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A menudo, durante el embarazo, las mujeres tienen hiperpigmentación de la piel, y la cuestión de cómo cuidar la piel de la cara se vuelve especialmente relevante. No deberías estar particularmente preocupado por esto. El hecho es que estas áreas oscuras de la dermis 3-4 meses después del nacimiento pasan por sí mismas. Además, el uso de todo tipo de exfoliaciones, exfoliantes y lociones iluminadoras no puede afectar la piel de la mejor manera.

Cuidado de los senos

Desde los primeros días de embarazo, el cuerpo de la futura madre comienza a producir la hormona cortisol. Este componente es necesario para reducir las contracciones del músculo liso y, por lo tanto, reducir la probabilidad de aborto espontáneo. Pero al mismo tiempo, esta hormona suprime simultáneamente la síntesis de colágeno, cuya falta se manifiesta por la flacidez de la piel.

Esto afecta especialmente a las glándulas mamarias, que en los primeros 3 meses de embarazo aumentan de 1 a 1,5 tamaños. Además, este proceso se acompaña de dolor e hinchazón. Aquellos que estén preocupados sobre cómo cuidar sus senos durante el embarazo deben ir a la farmacia y comprar un remedio para las estrías.

Cualquier remedio para las estrías funciona de la misma manera: estimula la producción de colágeno y elastina, que son las proteínas cutáneas más importantes responsables de su resistencia y elasticidad. Tal crema debe aplicarse 2 veces al día en el área problemática con movimientos de masaje. Debe hacer esto los primeros tres meses de embarazo. Entonces, dicho procedimiento debe suspenderse.

Elija una herramienta con una textura ligera. Se recomienda evitar el uso de cremas aceitosas con una textura densa, ya que pueden provocar la obstrucción de los poros y la aparición de inflamación.

Si es posible, se recomienda que elija un producto para el pecho con extractos de castaño de indias y caléndula. Dichos componentes eliminan bien la sensación de tirantez de la piel, que durante el embarazo se convierte en un fenómeno inevitable.

Advertencia de estrías

Durante este período, se pueden evitar las estrías de la piel si se adhieren a ciertas recomendaciones para el cuidado del cuerpo durante el embarazo.

Las estrías (estrías) generalmente se forman en el abdomen, el pecho, las caderas, es decir, en aquellas áreas donde el estiramiento de la piel se produce con mayor fuerza. Es mucho más fácil prevenir la aparición de dicha patología que tratar de deshacerse de ella posteriormente.

Para evitar las estrías en las áreas donde ocurren con mayor frecuencia, se deben aplicar cosméticos especiales (aceites, geles, cremas). Su composición incluye componentes que estimulan la producción de elastina y colágeno. También puede aplicar un remedio popular probado: el aceite de oliva, que debe aplicarse a la piel. Para evitar las estrías en el abdomen, es útil una ducha de contraste. Además, los alimentos con proteínas deben estar presentes en cantidades suficientes en el menú diario.

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Hinchazón de las piernas y venas varicosas.

Un cuidado corporal bien organizado durante el embarazo ayudará a evitar la aparición de problemas como las venas varicosas y la hinchazón de las piernas.

En el último trimestre del embarazo, la carga en las piernas se vuelve especialmente grande. 1,5 litros más de sangre fluye a través de las venas de las extremidades inferiores que antes. Es por eso que las mujeres embarazadas pueden experimentar una sensación de pesadez en las piernas. Para evitar esto, debe prestar atención al cuidado de los pies. Tome nota de estos consejos:

  • Tan pronto como haya una oportunidad para sentarse o acostarse, debe intentar poner los pies sobre una plataforma elevada (por ejemplo, una almohada o un rodillo pequeño).
  • Después de bañarse o ducharse, es recomendable masajear las piernas, lo mejor es hacerlo con un cepillo o un guante especial de masaje. Debe comenzar con el pie y gradualmente moverse hacia las rodillas y las caderas. Durante dicho procedimiento, se recomienda usar cualquier crema o gel para pies con extracto de manzanilla o menta, que puede aliviar la fatiga y enfriar los pies "ardientes".
  • Los zapatos deben ser cómodos, antideslizantes y transpirables. Asegúrese de que no se produzcan callos y callos.

Además, las mujeres con predisposición a las venas varicosas deben cumplir con ciertas reglas:

  • No se recomienda estar de pie por mucho tiempo. Mientras está acostado, es mejor poner los pies sobre una almohada.
  • Es importante controlar el peso. Si una mujer tiene una predisposición al desarrollo de venas varicosas, entonces debe evitar el aumento de peso excesivo.
  • Es recomendable usar medias especiales, ponerse y quitarse en la cama (en posición horizontal).
  • Usar ropa apretada y apretada durante el embarazo no debe ser. Las medias, los calcetines con elástico apretado, los zapatos ajustados son los mejores para no usar.

Debido al aumento de peso, aumenta la carga en las piernas y aparece un edema. Por lo tanto, a una mujer en una posición se le recomienda un masaje relajante en los pies que promueve la salida de líquidos y alivia la fatiga.

El cuidado de la piel durante el embarazo es necesario si desea convertirse no solo en una madre feliz, sino también para preservar la belleza. Usando los productos de cuidado adecuados, siguiendo las recomendaciones y consejos sugeridos anteriormente, una mujer conservará un cuerpo hermoso y tonificado después del parto.

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