Complejo de yoga contra varices

Recuperar salud y ligereza.
a tus pies!

Presentador – Marina Osokina

Hasta el 80% de las mujeres y hasta el 60% de los hombres sufren de venas varicosas de las piernas y los órganos pélvicos. La predisposición hereditaria, el estilo de vida sedentario y la hipocinesia, el lugar de trabajo no ergonómico y, lo más importante, la ignorancia de las medidas preventivas exacerban las estadísticas.

¡No se pueden tomar y curar las venas varicosas una vez, se debe aprender a vivir con ellas, manteniendo las venas bajo control! Esto requiere una operación simple pero REGULAR. La calidad de su vida está en sus manos, porque el 55% de su salud depende de su estilo de vida (según la Organización Mundial de la Salud).

Este curso está destinado a aquellos que ya tienen manifestaciones de venas varicosas (¡primer y segundo grado sin trombosis!), Y para aquellos que están en la "zona de riesgo".

¡Las varices se eliminan fácilmente sin cirugía! Para esto, muchos europeos usan Nanovein. Según los flebólogos, ¡este es el método más rápido y efectivo para eliminar las venas varicosas!

Nanovein es un gel peptídico para tratar las venas varicosas. Es absolutamente efectivo en cualquier etapa de la manifestación de las venas varicosas. La composición del gel incluye 25 componentes curativos exclusivamente naturales. En solo 30 días de usar este medicamento, puede deshacerse no solo de los síntomas de las venas varicosas, sino también eliminar las consecuencias y la causa de su aparición, así como prevenir el desarrollo de la patología.

Puede comprar Nanovein en el sitio web del fabricante.

El curso se basa en los ejercicios de terapia de yoga más efectivos para mejorar el retorno venoso y
tonificación de los vasos sanguíneos.

Piernas sanas
– alto
качество жизни

Vamos a conocernos

Me llamo Marina Osokina.
Soy terapeuta de yoga, especialista en fisioterapia, kinesioterapia, terapia PNF, futuro médico, entrenador de bienestar, entrenador de manejo del estrés. Es autora y moderadora de la serie de seminarios de Yoga para la Salud o Terapia de Yoga Aplicada, la terapeuta de yoga líder en el estudio de entrenamiento y rehabilitación personal de Funbody.

He estado practicando yoga desde 2003 y he estado enseñando desde 2006. En los últimos años, mis intereses profesionales han estado en el campo de la terapia de yoga y la medicina preventiva. Estoy seguro de que cada uno de nosotros es una criatura única con su propia historia, deseos y oportunidades, por lo que en las clases utilizo los logros de varios métodos, combinando las habilidades académicas de Occidente y la naturaleza holística de Oriente, trato de adaptar las prácticas para cada persona individual y la vida moderna.

Nanovein  Causas de venas varicosas en las piernas. (2)

¡Conjuntos especiales de ejercicios descargarán la cama venosa, restaurarán la ligereza de sus piernas!

Programa diario

Haga clic para obtener más información sobre el programa.

¿Cuáles son las ventajas del video curso de yoga de venas varicosas con Marina Osokina?

El curso de video es adecuado para todos, independientemente de su sexo, edad o estado físico.

De lo simple a lo complejo.

Tanto un principiante como un practicante experimentado encontrarán muchas cosas interesantes por sí mismos. El programa presenta ejercicios que puede realizar sin levantarse de la cama y ejercicios que debe sudar.

El resultado no se hace esperar. La hinchazón y el dolor en las piernas, por regla general, desaparecen inmediatamente después del ejercicio, se logra un resultado más duradero en 2-3 semanas.

Además de los ejercicios, el programa dará recomendaciones sobre cambios en el estilo de vida y trucos útiles para la vida.

Es suficiente participar en 5-10 minutos al día para reducir las manifestaciones de las venas varicosas. Puede elegir 1-2 ejercicios y realizarlos regularmente. El principio clave aquí es la regularidad.

Estructura clara del curso.

Cada lección está dirigida tanto al estudio de nuevas técnicas como a la consolidación ya completada, pero en versiones más complejas. Los ejercicios de cada lección se pueden dividir en bloques cortos de 5-10 minutos y realizar en cualquier momento conveniente. También puede combinar las 3 lecciones en un complejo.

Facilidad de uso de materiales.

Aún tendrá acceso a todos los materiales después de completar el curso; puede verlos y leerlos en cualquier momento conveniente.

Los ejercicios del curso ayudarán con las siguientes enfermedades:

  • "Síndrome de piernas inquietas": pesadez, fatiga, leve hinchazón en la noche, que pasa después de una noche de sueño, dolor y calambres nocturnos
  • Enfermedad varicosa 1 y 2 grados
  • Venas varicosas pélvicas

¿Dudas?

"¿Sientes piernas pesadas en la noche?" ¿Aparece hinchazón?
– ¿Venas visibles en las piernas? Arañas vasculares? Celulitis?
– ¿Se mueve tu estómago cuando respiras?
– ¿Hay pies planos?
– Los padres se quejan de las venas varicosas?
– ¿Tienes principalmente trabajo sedentario?
– Intestinos lentos, flatulencia?
– ¿Hay dolores de tracción sordos en la parte inferior del abdomen?
"¿Sueles volar?"
– ¿Estás muy inmóvil?
– ¿Levantas pesas?
– ¿Eres mamá?
– ¿Tienes exceso de peso?

Si respondió sí a al menos una pregunta, entonces este curso es para usted.

Contraindicaciones:

Todos los ejercicios estimulan activamente el trabajo del sistema cardiovascular, aumentan el retorno venoso, aceleran la circulación sanguínea, por lo que las personas que sufren de hipertensión deben ser muy delicadas al realizar ejercicios, controlar cuidadosamente su condición durante las clases y durante el día después del complejo. La trombosis es una contraindicación absoluta, puede comenzar las clases solo después del permiso del médico tratante. Se recomienda encarecidamente a las niñas que se salten las clases durante la menstruación. Además, con formaciones en los órganos pélvicos y en la cavidad abdominal, es mejor abstenerse y resolver primero problemas de salud más agudos y solo después de eso volver a la prevención de las venas varicosas.

¿Es el curso adecuado para mí si nunca he hecho yoga?

Si está listo para asumir la responsabilidad de su salud, ciertamente. No habrá asanas demasiado complejas. Crítico es la precisión de la ejecución de las instrucciones y una actitud delicada hacia su cuerpo. No hay violencia! La mayoría de los ejercicios tienen modificaciones para simplificar-complicar. ¡No continúe con la próxima lección si se siente cansado de la anterior! Diviértete

Realice estos ejercicios al menos 5-10 minutos al día, ¡y el resultado no tardará en llegar!

Implementación de la propuesta
en el curso de ejercicios:

Aumenta el retorno venoso.

Nanovein  Inyecciones de venas varicosas en las piernas.

Reduce el dolor, hinchazón en las piernas.

Aumenta el rango de movimiento y elimina la rigidez.

Reduce la probabilidad de exacerbaciones.

Alivia la fatiga y la pesadez en las piernas.

Reduce la necesidad de medicamentos, ropa interior de compresión.

Mejora la calidad de vida.

Normaliza el sueño y reduce la ansiedad.

Entrena el sistema cardiovascular, mejorando el tono vascular.

Mejora la estética de las venas de las piernas.

Da control sobre las manifestaciones de las venas varicosas.

Eso dicen los participantes de los cursos con Marina Osokina

Me recomendaron clases con Marina Osokina, cuando me estaba preparando para el embarazo. Llegó el tan esperado embarazo y Marina comenzó a prepararme para los problemas que pudieran surgir. De hecho, aparecieron venas varicosas, pero estudiamos 2 veces por semana en el estudio y todos los días en casa durante 5 minutos: todo fue rápido y las piernas ya no se molestaron. Especialmente valioso para mí antes del embarazo fueron los ejercicios contra los órganos pélvicos varicosos.

Marina, muchas gracias por el curso "Yoga contra las venas varicosas", durante solo 3 días hago ejercicios todas las noches durante 20 minutos y hago una ducha de contraste por la mañana según tu plan. La hinchazón disminuyó de inmediato y el dolor se hizo mucho menor, continuaré. ¡Gracias por enseñar cosas simples y comprensibles que puedo hacer yo mismo! Les cuento a tus amigos sobre ti, todos con venas varicosas (((((.

Las venas varicosas son solo el flagelo de todas las azafatas. Antes de las clases con Marina Osokina, quería quitarse una vena que sobresalía, pero Marina pidió esperar un mes y hacer un complejo diario en casa y ejercicios especiales a bordo durante el vuelo, hizo recomendaciones y le enseñó a golpearse las piernas. Las pesadas piernas se han ido, ahora sé cómo ponerme en orden rápidamente. No diré que las venas dejaron de abultarse por completo, pero la situación mejoró claramente, hasta el momento decidió abandonar la operación.

¿Cómo se construye el curso en línea?
"Yoga Varices"

El curso consta de 3 lecciones en video que duran entre 45 y 60 minutos.

En la primera lección, analizaremos los mecanismos del retorno venoso, reconstruiremos el trabajo de los diafragmas y aprenderemos cómo activar la "bomba muscular". La primera lección es físicamente simple, pero tendrás que dominar muchos matices. En la segunda lección, intentaremos imponer las técnicas aprendidas en el movimiento y comenzar a dominar las posturas invertidas con compensación posterior al déficit. En la última lección, mantendremos un ritmo decente, entrenando el sistema vascular y acelerando la hemodinámica. También tendrá una agradable sorpresa: un video corto con un ejercicio muy efectivo.

Recibirá una carta con acceso al programa dentro de media hora después del pago. Asegúrese de revisar la carpeta Spam.

ACCESORIOS: todos los materiales permanecerán en su uso perpetuo; puede contactarlos en cualquier momento conveniente.

Para completar algunos ejercicios, puede necesitar:

  • Estera
  • Virola (reemplazo – almohada del sofá)
  • Cinturón de yoga (reemplazo – cinturón de equipaje o cable de automóvil)
  • Muro, solo un muro suelto
  • Manta gruesa o cuadros

Lo que está incluido en el programa.

Costo de participación: 3 rublos.

Al hacer clic en el botón "Pagar", acepto la Política de privacidad de datos

El pago con tarjeta de crédito se realiza a través de ALFA-BANK JSC.
Reglas de pago

Si tiene preguntas, escriba a: yogajournal@yogajournal.ru

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