Cómo curar un espolón calcáneo rápidamente en casa

Una gran cantidad de personas se enfrentan a un problema como el talón. No afecta a la salud en absoluto, pero produce muchas molestias y molestias, además de estropear la apariencia visual del pie. ¿Qué es esta enfermedad?

La espuela es una formación específica en el pie similar a una espiga, provocada por la proliferación de los huesos, lo que provoca molestias y dolor al caminar.

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Las razones de la aparición de espuelas en los talones

La razón más importante es el proceso inflamatorio o la ruptura del ligamento de la articulación del pie, que, al caminar, es la presión máxima sobre el peso de la persona, pero existen otros factores que pueden afectar la apariencia y el desarrollo de la enfermedad:

  • Lesión o torsión del talón.
  • Mal funcionamiento en la circulación sanguínea del cuerpo.
  • Diabetes mellitus de cualquier tipo.
  • Alteración del metabolismo.
  • El sobrepeso provoca una presión excesiva en los ligamentos y articulaciones del tobillo.
  • Carga excesiva en el pie o en cierta parte del mismo (estadía prolongada en tacones altos, ejercicios físicos a un ritmo muy rápido con énfasis en las piernas, como correr, esquiar, saltar …).
  • Pies planos tipo longitudinal.
  • Enfermedades de la columna vertebral y las articulaciones en las articulaciones (osteoartritis, artritis, gota).
  • Violaciones y mal funcionamiento de la glándula tiroides.
  • De pie largo y frecuente.
  • Zapatos incorrectamente seleccionados con suelas muy delgadas, plantillas rígidas, tacones muy altos.

La enfermedad afecta a personas de cualquier edad, pero en mayor medida a las mujeres mayores de 40 años, especialmente a las que tienen sobrepeso y trabajan, obliga a pasar más de ocho horas al día de pie, así como a las personas mayores debido a cambios relacionados con la edad.

Síntomas de la enfermedad

  1. El dolor es el síntoma más importante, que a menudo se manifiesta en la fase aguda de la enfermedad. Se manifiesta con cualquier carga en el hueso del talón, comenzando desde la mañana al levantarse de la cama, y ​​también después de una sesión prolongada, inmediatamente el dolor es agudo, como una fuerte sensación de ardor, gradualmente al caminar, el síndrome de dolor se vuelve menos notable;
  2. Marcha alterada. Se manifiesta en etapas avanzadas de la enfermedad, cuando desde un dolor intenso una persona no puede pisar completamente el talón y transferir la carga principal de peso corporal al frente del pie, la marcha se vuelve cojera y antinatural;
  3. Callos y crecimientos en los pies, hinchazón del tobillo. Los callos aparecen en las almohadillas cerca de los dedos, así como en los tobillos y el pie mismo se hinchan.

Métodos de tratamiento de espolón calcáneo

Existen varios enfoques para tratar este problema, lo primero que debe hacer es contactar a un médico ortopédico, y él ya elegirá un método de tratamiento individual y también, si es necesario, enviará una consulta adicional a un reumatólogo, endocrinólogo, osteópata y nutricionista:

  • 1. Gimnasia especial y masajes para maximizar la circulación sanguínea en las extremidades inferiores;
  • 2. Fisioterapia: láser, ultrasonido, radiación ultravioleta, magnetoterapia, electroforesis;
  • 3. Uso prolongado de plantillas ortopédicas;
  • 4. Terapia de ondas de choque. El método es nuevo, se usa relativamente recientemente, tiene una serie de contraindicaciones, por lo tanto, se usa exclusivamente según las indicaciones de un médico. Se basa en la dirección de una onda de ultrasonido con una frecuencia específica a la parte afectada;
  • 5. Tratamiento con medicamentos, incluido el bloqueo local;
  • 6. Tratamiento con métodos alternativos;
  • 7. El método quirúrgico.

Tratamiento de estímulo en el talón de la medicina.

La medicina no se detiene, nos complace con sus logros y desarrollo a diario, ofreciéndonos una selección bastante amplia de medios para tratar el problema del que estamos hablando hoy, como regla, estas son formas externas de liberación de drogas. Los medicamentos se pueden comprar en casi todas las farmacias a un precio asequible.

Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos.

Su objetivo es detener el dolor y eliminar la inflamación del brote por un corto tiempo de 3 a 12 horas. Utilizados en forma de ungüentos y geles, los más populares son: Voltaren, Ibuprofeno, Piroxicam, Diclofenaco, Ketorol, Ungüento de indometacina, Butadion.

Como regla general, los ungüentos se aplican por la noche, justo antes de acostarse; después de levantarse, y aproximadamente media hora antes de usar zapatos, así como durante el día, si es necesario.

Nanovein  Medias para varices (3)

Medicamentos antiinflamatorios locales.

Reduzco la inflamación, anestesio, activo procesos metabólicos y también sirvo como una excelente prevención contra la infección.

Dimexide

Una parte de la solución debe diluirse con cinco partes de agua hervida y enfriada, empaparse en un líquido con una venda o gasa y colocarse en el área afectada del pie, cubrirse con papel pergamino y luego envolverse con tres o cuatro capas de película plástica o bolsa, colocarse un calcetín de lana o envolver su pierna cuadros calientes. Mantenga la compresa durante aproximadamente media hora, 7-10 días seguidos.

Bilis médica

Remoje un paño estéril en bilis y aplíquelo a un espolón de acuerdo con el esquema descrito en el método anterior, pero déjelo durante la noche. El curso puede ser de 10 días a dos meses con uso diario.

Aditivos biológicamente activos (BAA)

Todas las cremas pueden aliviar el dolor y las molestias, así como mejorar la microcirculación. El efecto que pueden tener solo en las etapas no olvidadas de la enfermedad. El curso es de dos semanas a un mes.

Ortho Cream Tiger Eye

Tiene efectos antiinflamatorios y de calentamiento, lo que mejora el suministro de sangre, los aceites esenciales en la composición proporcionan un efecto antibacteriano.

Crema de grasa de tiburón

Contiene muchos aceites y extractos en la composición, alcoholes y urea. Después de la aplicación, el pie debe envolverse durante una hora y asegurarse.

Gel crema Pyatkashpor

Es capaz de aliviar el estrés de las piernas después de un día duro, aumenta el flujo sanguíneo, anestesia y también mejora la movilidad general del pie.

Enlucidos especiales

Basado en plantas, alivia la hinchazón, el dolor, normaliza la circulación sanguínea. Se pega a la piel limpia, seca y sin tratar durante un período de uno a tres días, luego se realiza un descanso de hasta una semana, todo lo que necesita hacer es 10-18 aplicaciones.

Terapia de inyección y bloqueo.

Novocaína 0,25-0,5%

El bloqueo novocaínico se usa en todo el área de la lesión espuria para eliminar la localización del dolor, no más de dos veces al día durante un período de exacerbación o con una etapa avanzada del curso.
Glucocorticosteroides – Kenalog, Diprospan, Flosterona

Reduce el dolor y alivia la inflamación. El medicamento se inyecta en el dolor más agudo en el talón hasta tres veces en 24 horas.

Tratamiento de espuelas en el talón con remedios caseros.

Existen muchos métodos que pueden reducir el umbral del dolor y aliviar la inflamación, tal tratamiento puede ser, tanto en forma independiente como en combinación con la terapia con medicamentos.

Baño de sal

Se deben diluir aproximadamente 150 gramos de sal, preferiblemente marina, grande, por litro de agua muy caliente. Mientras dure, remoje las piernas en la solución durante 30 minutos, agregando constantemente agua hirviendo. El procedimiento se realiza mejor antes de acostarse, al final, póngase calcetines calientes y duerma toda la noche.

Jabón para el hogar

Ralla una pequeña barra de jabón, luego derrítelo al fuego y aplícalo tibiamente en el área afectada, envuélvelo con papel de aluminio y calienta la pierna, dejando el producto durante la noche, enjuaga bien por la mañana. Por dos o tres meses hacer diariamente.

Ajo

Rallar una pequeña cabeza de ajo en un rallador fino o exprimir a través de un tazón de ajo y mezclar con una cucharadita de aceite de girasol refinado y frotar bien en el lugar donde se formó el espolón, apretar con una venda y un yeso y dejar durante tres o cuatro horas, interrumpir el procedimiento solo si Si hay una sensación de ardor intolerable, repita una vez al día hasta que desaparezca el dolor.

Seta de té

Primero, es bueno humedecer los pies en agua con refresco, después de lo cual se debe aplicar un pequeño pedazo de champiñón de té o solo un hisopo humedecido en la parte problemática, después de un par de horas, el hongo o el hisopo se secarán y se reemplazarán por otros frescos. Al mismo tiempo, envuelva una pierna con un paquete y cree un estado de calma al máximo.

patatas

El método de trabajo está solo en la etapa inicial de desarrollo. Coloque una rodaja delgada de papa recién pelada en el talón y envuélvala con una venda elástica o póngase un calcetín muy apretado, déjela durante 40-60 minutos, repita hasta 5 veces por semana.

Mezcla de

Se deben verter 100 gramos de manteca de cerdo o manteca de cerdo sin sal fresca con 100 mililitros de vinagre, romper un huevo grande con la cáscara en esta mezcla, rallarlo bien, taparlo y dejarlo durante tres semanas en un lugar protegido de la luz y el sol, no más de una vez por semana remover las gachas.

Aplique la mezcla resultante a un vendaje estéril, una bola delgada sobre un talón suave y bien cocido al vapor durante 1,5-2 horas, envuélvala con celofán y envuélvala bien. Al final del procedimiento, enjuague el lugar donde el vendaje estaba bien con agua. Repita de tres a cinco días seguidos.

rábano

Tomará rábano negro, es necesario rallarlo finamente y poner la papilla junto con el jugo al espolón, envolver la pierna de la misma manera que se describe anteriormente, pero no pellizcarla muy fuerte para no provocar hinchazón y acostarse con ese diseño. En la mañana, enjuague bien la pierna con agua tibia. Un curso de tres a siete tratamientos.

pasta

Haga una masa de miel y harina en una proporción de 1: 2, enróllela finamente y colóquela sobre el talón, coloque una almohadilla de algodón o un vendaje encima y póngase un calcetín apretado, preferiblemente de tela de algodón, déjelo durante 5-6 horas, hágalo todos los días hasta alivio

Nanovein  Gimnasia con venas varicosas según Bubnovsky

El beneficio y el resultado serán los mismos si, después de aplicar cualquiera de los métodos populares, aplica una red de yodo en el talón, tendrá un efecto antibacteriano y de calentamiento, que solo contribuirá a una recuperación rápida.

Compresas de talón

No1

Una receta efectiva para el dolor intenso. Lave bien las papas y no las pele, ralle en la parte más pequeña del rallador, coloque la papilla en la sección del vendaje y enróllela por un día con una bolsa, y encima con un vendaje elástico. Cambie una vez cada 24 horas durante siete u ocho días.

No2

Mezcle 500 ml de jugo fresco y filtrado de aloe de cinco años con medio litro de alcohol puro, agregue 125 ml de tintura de valeriana, agregue 10 tabletas de Analgin y aspirina molida en polvo y vierta unas cucharaditas con una montaña de pimiento rojo (molido). Coloque la mezcla en un plato de vidrio, agite bien, cierre bien y coloque en un lugar seco y oscuro durante 14 días. Desde la tintura terminada, haga compresas diariamente (como se describió anteriormente) durante no más de 3 horas en un curso de hasta 2 meses. La compresa calienta perfectamente el punto dolorido, anestesia y alivia el enrojecimiento.

No3

10 mililitros de yodo al 3%, mezclar con polvo de dos tabletas de aspirina, aplicar gachas de avena en el algodón y en la parte problemática, envolver, envolver durante la noche, repetir cada 7 días, solo 3 repeticiones.

No4

Muela la hoja de ortiga fresca con una picadora de carne, transfiera la mezcla resultante a una hoja pequeña de bardana y aplique una compresa, arreglando los vendajes para el sueño nocturno, si el dolor no desaparece por la mañana, vuelva a aplicar una compresa fresca durante todo el día.

No5

Durante dos semanas, por la noche en tacones limpios y bien lavados, aplique trementina con una bola gruesa (puede comprarla en cualquier farmacia), espere hasta que se absorba ligeramente y póngase los calcetines de la lana, en la mañana, enjuague el resto de la compresa con agua corriente fría.

No6

Extienda miel líquida sobre una hoja de repollo con una capa muy gruesa y fíjela en todo el talón con una bolsa y un calcetín para la noche, enjuague por la mañana, repita tres procedimientos.

Masaje con espolón en el talón en casa

El masaje con espolón proporciona una nutrición mejorada para los ligamentos y músculos del tobillo, mejora el flujo sanguíneo, lo que permite enriquecer el pie con oxígeno, así como fortalece sus músculos y alivia la hinchazón y la pesadez en las piernas.
Existen varios tipos de masaje debido a este problema, pero hablaremos sobre el masaje en sí, que puede realizar fácilmente en casa.

Hormigueo recto

El talón está completamente cubierto por las falanges de los dedos y el tubérculo del talón se despluma, de abajo hacia arriba y en la dirección opuesta. En este caso, un dedo (pulgar) se encuentra en un lado del talón, y los otros cuatro en el otro, hacen algunos ajustes en un lado, luego en el opuesto.

Masaje circular con la punta de los dedos.

El talón debe cubrirse con cuatro yemas de los dedos en un lado y, por otro lado, hacemos masajes con movimientos circulares, lados alternos, seleccionamos el grado y la fuerza de presionar individualmente dependiendo de la intensidad del dolor.

Movimientos circulares de falange

Presionamos las primeras falanges en la palma de la mano, y las segundas falanges de 4 dedos, masajeamos el talón en círculo, prestando especial atención a la parte más dura del pie.

Masaje de falange del pulgar

Mediante falanges de los pulgares de ambas manos, frotamos alternativamente los lados derecho e izquierdo del talón, los movimientos se realizan desde la parte inferior del talón, aumentando gradualmente la presión hacia la parte superior.

Masaje de talón fuera del hombro

Abrazamos el talón con su mano o con ambas manos y lo presionamos, como si estuviéramos tratando de desplazarlo de su lugar, cambiando en diferentes direcciones, hacia nosotros mismos y desde nosotros mismos.

Antes de comenzar el masaje, debe vaporizar sus pies en agua caliente, cada uno de los movimientos del masaje debe realizarse durante 3-5 minutos, como regla general, el curso general de dicho masaje consiste en 10 sesiones, después de un descanso de dos meses puede hacer otros 10 según sea necesario.

Prevención del talón

  1. Realice regularmente ejercicios simples para estirar los pies, hacer rodar un objeto en el piso con los pies, levantar objetos pequeños con los dedos de los pies, ponerse y quitarse los calcetines con y sin manos.
  2. Caminando descalzo en casa, sería bueno contrastar las superficies frías y calientes. En el verano, camine descalzo sobre conchas, piedras, arena.
  3. Elija zapatos cómodos y correctos con un zapato estable y un tacón moderadamente alto.
  4. Controla tu peso y los procesos metabólicos del cuerpo.
  5. Con los pies planos, use plantillas seleccionadas correctamente y haga masajes en los pies varias veces a la semana.
  6. Evite la carga prolongada en las piernas, tanto durante los deportes como solo durante el trabajo.
  7. Evitar sobrecargas y lesiones en los pies.

El efecto adecuado se puede obtener sin métodos médicos y quirúrgicos, lo principal no es comenzar el proceso de crecimiento excesivo del estímulo, sino comenzar el tratamiento sin falta, tan pronto como sienta un ligero hormigueo y una ligera densificación en el talón.

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