Causas, síntomas, tratamiento de las venas varicosas.

¿Viajaste parado algunas paradas en el metro o te hiciste fila en la orilla, y después de eso tus piernas se volvieron como el hierro fundido? Este puede ser el primer signo de venas varicosas. ¿Qué amenaza y cómo ser tratado?

¿Qué son las venas varicosas?

Todos saben que las arterias son vasos a través de los cuales la sangre fluye desde el corazón hacia los órganos internos y la piel, y por las venas, por el contrario, regresa al corazón. Pero a veces, por varias razones, se hace cada vez más difícil para ella hacer esto, comienza a estancarse en las venas, que se hinchan por esto, comienzan a doler. Esto se llama venas varicosas.

¿Por qué está pasando esto? La sangre a través de las venas se eleva bajo la influencia de la presión arterial residual. Al mismo tiempo, el tono muscular afecta la velocidad del flujo sanguíneo: al contraerse, los músculos exprimen la sangre hacia arriba. Las válvulas venosas resisten el flujo inverso de sangre. Pero si se crea una presión excesiva constantemente en las venas (por ejemplo, si se siente demasiado celoso con el entrenamiento de fuerza o se queda de pie por un tiempo prolongado), se expanden y alargan gradualmente, las paredes musculares de las venas se atrofian gradualmente y los nervios responsables del tono de las venas mueren. Las válvulas venosas están arrugadas, deformadas por cicatrices y dejan de cumplir su función. Estos procesos capturan gradualmente todo el tronco venoso y sus afluentes y pasan a los capilares. Esto lleva al hecho de que los tejidos y los órganos están mal abastecidos con oxígeno y nutrientes, y aparecen "patrones" salientes y retorcidos de color cianótico en mis piernas (y, ¡ay, horror! – adiós, faldas cortas).

Causas de las venas varicosas.

Los médicos creen que la principal causa de las venas varicosas (vasos sanguíneos que llevan sangre al corazón) es la herencia. Es decir, el riesgo de varices aumenta si la mamá o la abuela la padecen. La debilidad de la pared venosa se transmite por herencia, por lo que con el tiempo las venas se estiran y el flujo de sangre a través de ellas se ralentiza. El principal peligro de las venas varicosas es que el estancamiento de la sangre en las venas puede conducir a la formación de coágulos de sangre en ellas. Y la tromboflebitis ya es una enfermedad grave que puede provocar complicaciones peligrosas. Pero para mencionar esto, debes estar completamente sordo a tu propio cuerpo.

¿Quién está en riesgo?

• Se cree justificadamente que las venas varicosas son una "enfermedad de vendedores y peluqueros", es decir, personas que pasan mucho tiempo de pie. Pero esta lista de profesiones puede continuar, incluidos los cirujanos, los camareros, los comerciantes (estas son las personas que ponen los productos en los estantes del supermercado) y todos los que pueden decir con seguridad al final del día: "¡Nunca me senté hoy!"
• La sesión prolongada sin movimiento también puede servir como desencadenante de las venas varicosas, ya que causa estasis sanguínea en la pelvis pequeña. Y dado que no solo los conductores de camiones, sino también más o menos todos los empleados de oficina se sientan en un lugar durante mucho tiempo, debe obligarse a levantarse y caminar periódicamente, al menos durante una conversación en un teléfono celular.
• Además, las mujeres obesas tienen el riesgo de desarrollar venas varicosas (especifique, las mujeres obesas son aquellas que tienen problemas graves de sobrepeso y no aquellas que solo necesitan perder algunas libras adicionales).
• embarazada: debido al aumento de peso, el útero comienza a apretar las venas de la pelvis, provocando el estancamiento de la sangre.

Nanovein  Desarrollo de la enfermedad de las venas varicosas.

Los síntomas de las venas varicosas

Por lo general, la aparición de venas varicosas está precedida por una serie de síntomas que son difíciles de omitir:
• una sensación de pesadez en las piernas, especialmente al final del día;
• ardor, que surge periódicamente a lo largo de las venas;
• hinchazón de las piernas, que aparecen más cerca de la tarde y desaparecen por la mañana;
• en la superficie de la piel de las piernas aparecieron venas hinchadas, protuberantes y sinuosas (incluso si solo una vena).
Cuatro estrictos "NO" para las venas varicosas
• NO use tacones altos.
• NO se siente con las piernas cruzadas.
• NO use medias hasta la rodilla con elástico que sea demasiado apretado, zapatos demasiado ajustados y jeans ajustados.
• NO levante nada que pese más de 5 kg.

En algunas mujeres, las arañas vasculares (las llamadas telangiectasias) aparecen en las piernas, el pecho o incluso en la cara. Los flebólogos los consideran una forma intradérmica de venas varicosas. En la mayoría de los casos, este problema es de naturaleza puramente estética, pero si hay muchas estrellas y la mayoría están de pie, entonces se estanca una gran cantidad de sangre y se unen los síntomas de insuficiencia venosa crónica (sensación de pesadez y dolor en las piernas). En este caso, el problema ya debe tratarse por razones médicas. Y las recomendaciones con respecto a los deportes serán las mismas que con las venas varicosas.

Vamos al doctor

Si nota los síntomas de las venas varicosas, no desacelere la situación. No se resuelve solo, pero puede empeorar fácilmente, especialmente si está involucrado en esos tipos de esfuerzo físico que están contraindicados para las venas varicosas. Por lo tanto, antes que nada, es necesario ir al flebólogo para aclarar qué tan serio es todo (para esto, por regla general, debe someterse a un examen de ultrasonido del lecho vascular). Dependiendo de los resultados, el médico decidirá qué hacer: adoptar una actitud de esperar y ver (si las manifestaciones de la enfermedad son mínimas) o recetar un tratamiento fisioterapéutico o farmacológico. Si todavía no hay manifestaciones de la enfermedad, y solo hay una predisposición hereditaria a la misma, aún no dolerá visitar a un flebólogo. El médico le dirá cómo no provocar la enfermedad.

Fitness y venas varicosas

Si se confirman las sospechas de venas varicosas, asegúrese de discutir con el médico si el entrenamiento físico puede continuar de acuerdo con el patrón habitual. No sea tímido y pregúntele a su médico tanto como sea posible sobre lo que es posible y lo que no. Ejemplos de preguntas correctas: "Doctor, estoy muy preocupado, ¿puedo correr 5 km todos los días, como hago habitualmente?", "Doctor, ¿ya he comprado boletos para la estación de esquí, pero puedo viajar ahora? etc. Idealmente, si en este caso, el programa de capacitación se elaborará individualmente con un instructor que comprenda el problema, porque una persona sin la educación y experiencia adecuadas no podrá tener en cuenta todos los factores de riesgo.

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Para aquellos que ya tienen manifestaciones de venas varicosas, incluso si son insignificantes:
• no se recomiendan las cargas en las que los músculos de las piernas están "obstruidos" (sobrecargados), por ejemplo, snowboard y esquí alpino, aeróbicos, carrera, levantamiento de pesas, etc.
• No haga ejercicios en los que tenga que esforzarse, contenga la respiración.

Con la manifestación de las venas varicosas, no puede negarse por completo a practicar deportes, porque la actividad física mejora el flujo sanguíneo. El trabajo adecuado en el gimnasio hará que funcionen precisamente esos grupos musculares que actúan como una "bomba muscular" y hacen que la cama venosa esté vacía. No existe una receta universal para el entrenamiento, pero todo lo relacionado con la piscina definitivamente será útil: aeróbicos en el agua, aqua yoga, solo natación. Desde las máquinas de ejercicio, la máquina de ejercicios paso a paso, la bicicleta y la máquina de ejercicios elipsoidales, las máquinas de ejercicio cardiovascular son ideales. En su cinta de correr favorita, tendrá que dar un paso: las cargas de choque en sus piernas son inútiles.

Se debe tener cuidado incluso con actividades físicas aparentemente tan tranquilas como el Pilates y el yoga, ya que también hay posturas con mucha carga en las piernas. Es mejor elegir ejercicios de estiramiento y relajación.

Recomendaciones del entrenador físico

1. Durante un entrenamiento, alterne la tensión y la relajación y disipe la carga: haga los ejercicios hacia arriba y luego hacia abajo.
2. Evite las posiciones de inicio verticales: es mejor realizar ejercicios mientras está sentado y acostado. Por ejemplo, en lugar de hacer sentadillas, haz press de piernas.
3. Practique en medias especiales de compresión o golf (solo se pueden comprar en farmacias y se seleccionan individualmente por recomendación de un médico).
4. Es mejor hacer ejercicios sin pesas. Si necesita aumentar la carga, haga más repeticiones de ejercicios y no aumente el peso del proyectil. Y, por supuesto, no te olvides de la respiración adecuada durante el ejercicio.

conclusión

Por lo tanto, deje la varicosidad desatendida, incluso si sus manifestaciones son insignificantes, no vale la pena. No seas perezoso y visita a un flebólogo. Después de todo, una relación con él es más útil que con un cirujano, a quien deberá acudir cuando el problema se inicie por completo. En general, si le preocupan las venas varicosas, simplemente trate de moverse tanto como sea posible en la vida cotidiana: vaya de una parada del trabajo a casa, camine por el pasillo cuando hable por su teléfono móvil; estas son pequeñas cosas útiles que permitirán que sus venas funcionen de manera más eficiente.

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