¿Los hombres tienen celulitis y cómo deshacerse de ellos

La hermosa mitad de la humanidad en las últimas dos décadas ha estado luchando obstinadamente con un problema como la celulitis. Sin embargo, muchas mujeres incluso envidian a los hombres, porque no tienen ese problema. ¿Pero es así?

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Esta es la misteriosa palabra "celulitis".

Primero necesitas entender qué constituye la celulitis. Lo que parece, pueden imaginarse con seguridad todo: con la celulitis, la piel se vuelve floja y grumosa. Sin embargo, muchas personas no saben por qué surge tal problema. Para obtener una respuesta clara a esta pregunta, debe considerar cómo está estructurada la piel humana.

Mientras más depósitos de grasa se forman en la hipodermis, más irregular se vuelve la superficie de la piel.

La capa superior se llama epidermis. Debajo está la dermis, en la que se encuentran los vasos sanguíneos, las terminaciones nerviosas, las glándulas sudoríparas y los folículos pilosos. Debajo de la dermis está la hipodermis. Consiste en células separadas por puentes verticales de tejido conectivo. Estas células contienen células grasas, que comienzan a aumentar de tamaño con la acumulación de grasa en ellas. Al mismo tiempo, los puentes de conexión los restringen y los limitan. Como resultado, el aumento de las células grasas comienza a ejercer presión sobre la dermis y la epidermis y se hincha en forma de tubérculos, es decir, se forma celulitis. Algunos tejidos conectivos se destruyen, y dado que contienen elastina y colágeno, que son responsables de la elasticidad de la piel, este último se vuelve flojo y flácido. Las células de grasa sobrecargadas interfieren con la circulación sanguínea normal, empeoran la microcirculación del líquido linfático en los tejidos, lo que resulta en un estancamiento, lo que conduce a la escoria del cuerpo y contribuye a la acumulación de grasa y la aparición de celulitis.

¿Hay celulitis en los hombres o es prerrogativa de las mujeres?

Muchas personas creen que la celulitis solo se puede encontrar en las mujeres, y casi el 90% de la mitad hermosa posee esta "riqueza". Sin embargo, este problema también aparece en los hombres, aunque estos casos son extremadamente raros. Un científico de la Universidad de Nuevo México, Len Kravitz, explica que el contenido cuantitativo de la grasa en hombres sanos es la mitad que el de las mujeres. Además, la estructura del tejido conectivo en el hombre es significativamente diferente de la mujer. En las mujeres, como se describió anteriormente, las fibras conectivas son paralelas entre sí y son perpendiculares a la piel, mientras que en los hombres estas columnas se cruzan. Como resultado, las células grasas se distribuyen en una sección transversal, no ejercen presión entre sí y no se hinchan en forma de tubérculos en la superficie de la piel.

Debido al hecho de que las fibras de conexión en el cuerpo masculino se cruzan, no se forma la "piel de naranja"

Por lo tanto, los signos obvios de la celulitis en los hombres son muy difíciles de detectar: ​​ni la "cáscara de naranja" ni las "nalgas" que el sexo masculino no puede presumir. Debido al pequeño tamaño de las células y su disposición peculiar, no se producen tubérculos de celulitis en los hombres.

Visualmente la celulitis en la mitad masculina no se puede ver. Por lo tanto, muchos dicen que los hombres no tienen celulitis, aunque de hecho es posible.

Pero definitivamente puedes decir con certeza que este problema no es femenino, sino universal.

Las causas del problema en el sexo fuerte

¿Por qué la celulitis "corta" y el sexo masculino? Los expertos dicen que hay muchas razones para la aparición de depósitos de celulitis en los hombres.

  1. Disfunción hormonal Los científicos han concluido que el estrógeno de la hormona sexual femenina juega un papel importante en la aparición de la piel de naranja. Sorprendentemente, el cuerpo masculino también produce esta hormona en pequeñas cantidades. Vale la pena señalar que el estrógeno es bastante importante para la salud de los hombres, porque es necesario para el funcionamiento normal del sistema cardiovascular, para la actividad cerebral, para mantener el nivel óptimo de colesterol "bueno". Sin embargo, el estrógeno debe estar en equilibrio con la hormona masculina testosterona. Normalmente, la proporción de testosterona a estrógeno supera las 10 unidades. Con los años, el nivel de testosterona en los hombres disminuye naturalmente, y la cantidad de estrógeno, por el contrario, aumenta. Esto, a su vez, conduce a la aparición de depósitos de celulitis.
  2. Falta de ejercicio. El mundo moderno brinda al hombre muchos beneficios que, paradójicamente, causan daño al cuerpo. Los nuevos inventos emergentes hacen la vida más fácil, pero conducen al hecho de que la humanidad se mueve poco. Y las actividades al aire libre seguramente reemplazaron los juegos de computadora y los programas de entretenimiento en la televisión. Como resultado, en muchos hombres boca abajo no se ven seis cubos de abdominales hinchados, sino una gran bola redonda. Y ya a la edad de 35-40 años, la celulitis no se mantendrá esperando.
  3. Estrés Si un hombre a menudo está sujeto a estrés psicológico y estrés (que es un fenómeno común en nuestro tiempo), entonces su cuerpo se agota. La consecuencia de esto puede ser un trastorno metabólico y la aparición de paratrofia, que se expresa en el depósito excesivo de grasa en el tejido subcutáneo.
  4. Nutrición inadecuada. Los alimentos excesivamente grasosos y ricos en calorías, así como la comida rápida, contribuyen a la obesidad y a la aparición de celulitis.
  5. Alcohol Todas las bebidas alcohólicas son bastante altas en calorías, lo que favorece la acumulación de grasa corporal. Además, el alcohol destruye la testosterona, lo que implica un aumento en los niveles de estrógeno y, en consecuencia, el riesgo de celulitis. Y los propietarios de panzas de "cerveza" deben saber que su bebida favorita contiene fitoestrógenos (análogos de la hormona femenina estrógeno). Su cantidad excesiva conduce a la aparición de trastornos hormonales y, como resultado, a la plenitud del tipo femenino y la celulitis.
  6. Fumar El humo del tabaco afecta negativamente no solo el sistema respiratorio, sino también la producción de colágeno, ya que reduce el suministro de sangre. El resultado es un debilitamiento del tejido conectivo.
  7. Ropa ajustada Sorprendentemente, esto también puede causar la aparición de celulitis, ya que dicha ropa interrumpe la circulación sanguínea y provoca estancamiento.
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Lugares de localización en la mitad masculina

El exceso de grasa en hombres y mujeres se distribuye de manera diferente. Si el sexo más débil afecta principalmente a las caderas, las nalgas y luego el abdomen y el pecho, el área masculina sufre del abdomen. Un rodillo gordo redondeado en la cintura no es más que una manifestación de la celulitis en los hombres.

La celulitis masculina ha elegido su barriga por sí misma

¿Qué especialista ayudará a deshacerse de la celulitis?

De lo anterior, está claro que la celulitis es un problema sistémico que indica el funcionamiento inestable de los sistemas circulatorio y linfático, lo que resulta en una predisposición a la acumulación de grasa y líquido corporal. Por lo tanto, podemos concluir que la celulitis también es tratada sistémicamente no por uno, sino por varios especialistas. Entre ellos, se pueden observar los siguientes médicos.

  • Endocrinólogo Analiza cuidadosamente el fondo hormonal del paciente.
  • Cirujano Vascular Este especialista examina el estado del sistema linfático y circulatorio. En presencia de venas varicosas en el paciente, se realiza la operación necesaria para eliminar la enfermedad, ya que acompaña a la celulitis.
  • Masajista Después de una sesión de masaje, mejora el flujo sanguíneo y se elimina el estancamiento del líquido linfático.
  • Instructor de fisioterapia. Ofrece series especiales de ejercicios efectivos, después de lo cual aumentan el tono muscular y aumentan el flujo sanguíneo.
  • Nutricionista Este especialista está desarrollando una dieta especial que excluye el uso de exceso de calorías y productos que contienen análogos de estrógenos.

Métodos de diagnóstico

Dado que la celulitis no se manifiesta en los hombres en su forma habitual, se utiliza un método como la termografía de contacto para su diagnóstico (en griego, esto significa "registrar el calor"). Cuando aparece la celulitis, se altera la microcirculación de la sangre y disminuye el metabolismo. En consecuencia, la temperatura del área problemática cambiará (se reducirá). Se mostrará un mapa de celulitis térmica en la placa indicadora de cristal líquido del termógrafo, en la que aparecerán claramente las áreas "cálidas" y "frías". La imagen resultante se verifica con una escala especial y se determina el grado de daño y la etapa de la celulitis.

La ventaja de este diagnóstico es que es completamente inofensivo y le da al paciente una representación visual de los cambios en su cuerpo.

Tratamientos estéticos

La cosmetología moderna ofrece muchos métodos diferentes para combatir los depósitos de celulitis. A continuación se presentan algunos de ellos.

  1. Masaje anticelulítico. Este método es un método asequible para eliminar la celulitis. Aunque algunos científicos creen que el efecto de su uso no es a largo plazo. Durante la sesión de masaje, se extrae el exceso de líquido de la dermis. Para obtener un efecto visible, debe realizar 10-15 sesiones de 2-3 masajes por semana. En algunos casos, dicho curso debe repetirse 4 veces al año.
  2. El uso de cremas con aminofilina y retinoides. Se cree que estos agentes contribuyen a la descomposición de las grasas. Pero para obtener el efecto deseado, deben permanecer en las capas grasas durante mucho tiempo. Sin embargo, estas cremas no tienen esta capacidad. El curso incluye 10 procedimientos.
  3. Baños de hierbas. Melisa, tomillo, menta, enebro, corteza de roble, calamo, flor de tilo mejoran la microcirculación sanguínea en la dermis. Es necesario tomar un curso de 10-12 procedimientos 3-4 veces a la semana. La duración de un baño es de 30 minutos.
  4. Envolturas Las envolturas de chocolate o algas anticelulíticas son muy populares en los spas. Sus componentes biológicamente activos penetran profundamente en las capas de la piel y contribuyen a la aceleración de la microcirculación de la sangre y la linfa, así como a la descomposición de las grasas. El curso completo es de 10 a 12 procedimientos 3 veces por semana. La duración de una sesión es de 30 minutos. hasta 1,5 horas
  5. Masaje con rodillo de vacío. Con este procedimiento, se produce un drenaje venoso y linfático intensivo, debido al cual se activa la microcirculación. Durante la sesión, se destruyen los depósitos de grasa. El curso consta de 8-12 / 15-20 procedimientos (determinados por el fisioterapeuta) durante 3-4 sesiones por semana. La duración de una sesión es de 35 a 45 minutos.

Durante el procedimiento, se utilizan boquillas especiales, de las cuales se extrae el aire a través de los tubos.

La cirugía viene al rescate

A veces, en casos avanzados, los métodos cosméticos ya no pueden resolver el problema. Luego se usan medidas más radicales.

    Liposuccion Esta es una operación quirúrgica en la que la grasa se elimina por vacío. Sin embargo, con grandes acumulaciones de grasa, el paciente logra eliminar solo una cierta parte de ella. No olvide que hay una serie de contraindicaciones para la liposucción: enfermedades del sistema cardiovascular (defectos cardíacos, violación de la coagulación de la sangre), problemas con el sistema endocrino (obesidad, diabetes mellitus), oncología, úlcera gástrica, insuficiencia hepática y renal, y también venas varicosas en el área de la operación propuesta.

La liposucción puede eliminar parte de la grasa corporal.

¿Y cómo puedo ayudarme a mí mismo?

Todos los métodos anteriores para deshacerse de la celulitis son muy populares. Pero la efectividad de su uso es bastante individual, y en algunos casos tiene una naturaleza a corto plazo. Se puede lograr un resultado mucho mayor si revisa su estilo de vida y sigue los siguientes pasos.

  1. Dieta Aquellos hombres que son diagnosticados con celulitis deben cambiar su dieta. En particular, es necesario abandonar las salchichas, carnes ahumadas, cordero, pizza, mayonesa, fritos, muffins. La dieta debe incluir muchas verduras y frutas, carne hervida baja en grasa, pescado, aves, leche descremada, productos lácteos, requesón, huevos duros. Todo esto ayudará a reducir la acumulación de grasa. La ingesta diaria de alimentos debe dividirse en 5-6 recepciones en pequeñas porciones: en este caso, la sensación de hambre no molestará y el volumen del estómago disminuirá significativamente, por lo que en el futuro tomará menos para saturar la comida. ¡Antes de comenzar una dieta, definitivamente debe consultar a un especialista!
  2. Beber mucho Los dietistas recomiendan beber 1,5–2 litros de agua limpia, decocciones de hierbas, jugos recién exprimidos por día.
  3. Rechazo de malos hábitos. Para despedirse de una barriga cervecera, primero debe abandonar la cerveza y otras bebidas alcohólicas. Además, no estropee su salud con nicotina.
  4. Actividad física Una de las causas de la celulitis en los hombres es la inmovilidad. Por lo tanto, es muy importante encontrar un lugar en su vida para la actividad física. Se recomiendan caminatas diarias de 4 a 5 km. Trotar fácilmente en el área del parque o en bicicleta será muy útil. Juntos, esto mejora el flujo sanguíneo. De la tarea, se recomienda realizar ejercicios diarios que ayuden a eliminar el rodillo de grasa en el estómago. Cada ejercicio debe realizarse al menos 8 veces.

Cada ejercicio debe repetirse al menos 8 veces al día.

La celulitis puede ocurrir en hombres, aunque es imposible ver la "cáscara de naranja" en el cuerpo masculino. Para eliminar este problema, no confíe en métodos cosméticos y quirúrgicos. En primer lugar, debe prestar atención a su estilo de vida, hábitos y nutrición. Y, si sigue las recomendaciones de los expertos, la celulitis permanecerá en el pasado.

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