¿De qué lado es mejor dormir con acidez estomacal

La acidez estomacal puede molestar a todos, independientemente de su estado de salud, edad o género. La principal causa de ardor es el desperdicio del contenido del estómago hacia el esófago. En este caso, la válvula del esófago no cumple con sus funciones, por lo que una persona comienza a sufrir irritación de la mucosa del órgano.

A veces, debido a la sensación de ardor, las personas no pueden dormir tranquilas. En este caso, el médico le aconsejará de qué lado dormir con acidez estomacal o cómo deshacerse de ella antes de acostarse. Hay varias posturas que ayudarán en la lucha contra la quema, pero es difícil decir cuál ayudará. Lo más probable es que tenga que probar cada uno de ellos debido a las características individuales del cuerpo de cada persona.

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Lo que contribuye a la aparición de acidez estomacal

En la práctica médica, se distinguen tres formas de acidez estomacal, severa moderada y moderada. Con ardor moderado, los síntomas ocurren no más de una vez al mes. Con un promedio de 4 veces al mes. La acidez estomacal severa se caracteriza por molestias diarias. La aparición de forma media y moderada contribuye a lo siguiente:

  • comer poco antes de dormir, independientemente de cuándo una persona se acuesta de día o de noche;
  • situaciones estresantes frecuentes;
  • sobrepeso;
  • consumo de productos incompatibles;
  • una persona come una cantidad excesiva de alimentos picantes, agrios, salados o fritos;
  • en el proceso de comer, entra mucho aire al estómago;
  • comer en exceso
  • beber, fumar y amor excesivo por los dulces.

Para no tener acidez estomacal por la noche, los médicos recomiendan que no cene antes de acostarse. La última comida debe ser al menos 3 horas antes de acostarse. Antes de acostarse, es mejor no comer frutas o ensaladas de verduras que contengan una gran cantidad de ácido. Si la mayoría de las veces una persona se acuesta boca arriba, el contenido del estómago ingresa fácilmente al esófago. Como resultado, las sustancias destinadas al procesamiento de alimentos ingresan a otro órgano y provocan un proceso inflamatorio.

Antes de acostarse, no se recomienda cocinar la cena con ajo, limón, hierbas, limón, aguacate, vegetales marinos, tubérculos (remolacha, rábanos, zanahorias, rábano picante), apio y pepino.

¿De qué lado necesitas dormir para que no haya acidez estomacal?

Dependiendo de las causas del ardor, puede molestar a una persona justo antes o durante el sueño. En este caso, si no puede deshacerse de él rápidamente, debe saber de qué lado debe acostarse para evitar la acidez estomacal o provocar una enfermedad peligrosa y difícil de tratar. Dado que los órganos internos están ubicados asimétricamente en el cuerpo, la postura para dormir afecta directamente el estado de la persona después de despertarse.

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También vale la pena considerar que algunas personas se sienten mejor durante el sueño en su lado izquierdo, mientras que otras a su derecha. Pero, si vale la pena centrarse en las características individuales con acidez estomacal, debe comunicarse con su médico. Si una persona se siente más cómoda físicamente en una posición, pero es perjudicial para su salud, es mejor superar el hábito, ya que el tratamiento se prolongará durante mucho tiempo.

A la izquierda

El lado izquierdo es el lado dominante del sistema linfático humano. La linfa tiene todos los nutrientes necesarios, como proteínas, glucosa, metabolitos y otros elementos que son filtrados por los ganglios linfáticos. Los médicos creen que con la acidez estomacal es mejor dormir de este lado, ya que en este caso, el jugo gástrico solo estará en la cavidad del estómago y no podrá ingresar al esófago.

Es mejor colocar una almohada para dormir a una altura moderada, y el colchón debe repetir el cuerpo humano. Las manos deben extenderse frente a usted o a lo largo del cuerpo, pero si tal postura es incómoda, puede tomar otra almohada y abrazarla. Además, esta postura se considera beneficiosa para las personas diagnosticadas con diabetes. Incluso en el lado izquierdo, es mejor que las personas con enfermedades hepáticas duerman en relación con las características anatómicas del cuerpo.

En el lado derecho

Cualquier postura en el lado derecho agravará la condición del paciente con acidez estomacal. Esto se explica por el hecho de que el estómago está ubicado en el lado izquierdo del esófago. Cuando una persona se acuesta sobre su lado derecho, el contenido del órgano no permanece dentro, sino que se desborda, lo que provoca irritación en sus paredes. Entre otros factores negativos, se pueden distinguir los siguientes:

  • el sistema linfático se ralentiza, lo que afectará negativamente la eliminación de toxinas del cuerpo;
  • inhibición del proceso digestivo. Esto significa que los alimentos se procesarán mucho más lentamente;
  • masas de alimentos mal digeridos comienzan a ingresar al esófago.

Pero, a pesar de estos factores negativos, descansar en el lado derecho tiene sus ventajas. En el lado derecho, se recomienda que las personas que padecen la enfermedad de cálculos biliares duerman. Algunos médicos creen que esta postura ayuda a conciliar el sueño cuando hace calor, ya que esto ayuda a enfriar el cuerpo de forma natural. Además, descansar sobre el lado derecho ayuda a aliviar la ansiedad de las personas que sufren tensiones frecuentes.

En la parte posterior

Los médicos recomiendan dormir boca arriba a todos los pacientes, pero no a aquellos que sufren problemas de ronquidos y respiración. En esta posición, el cuerpo podrá restaurar completamente la fuerza durante la noche debido al hecho de que la columna está en su posición óptima y relajada. Con respecto al tracto gastrointestinal, también vale la pena señalar el efecto positivo de descansar sobre la espalda.

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En esta posición, no hay presión sobre el tracto digestivo. Hablando del estómago, es más bajo que el esófago. Por lo tanto, se minimiza el riesgo de que el contenido del órgano vuelva a caer en el esófago. Esto significa que una persona se protegerá de la aparición de acidez estomacal. Esta posición también es recomendada por los dermatólogos. Dado que la cara en este caso no entra en contacto con la superficie de la almohada, se reduce el riesgo de arrugas y acné.

Recomendaciones de tratamiento y prevención.

Para evitar la aparición de acidez estomacal por la noche, es necesario observar la dieta y no cocinar la cena con productos que provocan sensaciones de ardor. Si hay adicciones, por ejemplo, beber o fumar en exceso, debe deshacerse de ellas por completo o comenzar a reducir la dosis gradualmente. Se recomienda excluir de la dieta los alimentos poco digeridos, grasos y también fritos. Es demasiado tarde para cenar, tampoco vale la pena.

También debe aprender a lidiar con el estrés sin comprometer el sistema nervioso. La ansiedad constante es una de las causas comunes de acidez estomacal. Los médicos recomiendan que los pacientes hagan ejercicios matinales, salgan a correr y se muevan tanto como sea posible durante el día. Para que los órganos del tracto gastrointestinal comiencen a funcionar mal, es suficiente para llevar un estilo de vida sedentario.

La acidez estomacal puede considerarse como una señal de que una persona lleva un estilo de vida incorrecto y debe corregirse de inmediato. Si tiene que tratar la quema, puede usar remedios caseros. Ayudará a las semillas de girasol, almendras o avellanas, así como a una ingesta diaria de caldo de arroz por tres cucharaditas. Para deshacerse al instante de la quema, puede beber leche tibia. Actúa como neutralizador del ácido clorhídrico.

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Pero, los métodos de Narodniks se pueden usar solo si se conoce la causa de la acidez estomacal. Para hacer esto, deberá ir al médico y someterse a un examen. El medicamento específico y la duración del tratamiento se determinarán dependiendo del provocador ardiente en el estómago. Si la causa de la acidez estomacal es la acidez, lo primero que debe hacer una patente es regular el uso de alimentos con alto contenido de ácido para eliminar los síntomas.

Uno de los remedios más populares para la acidez estomacal es Almagel. También se pueden distinguir los siguientes medicamentos:

La cirugía se realiza con acidez extremadamente rara. Para esto, el paciente debe tener sangrado constante de los vasos del esófago, estrechamiento persistente del tubo de comida, lo que crea un obstáculo para el paso de la comida, daño irreversible en el esfínter esofágico o condición precancerosa de la membrana mucosa del estómago o esófago. Si un paciente tiene un tumor maligno del esófago, la operación se realiza en la primera y segunda etapa del desarrollo de la enfermedad.

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