¿Cuáles son las contraindicaciones para las venas varicosas en las piernas

Las venas varicosas en las piernas son un problema común. Afecta a atletas, trabajadores de oficina, vendedores que pasan mucho tiempo de pie, conductores. Existe una influencia considerable de la predisposición genética a la aparición de esta disfunción en el cuerpo.

Entonces, usted se enfrenta a venas varicosas, y para evitar consecuencias desagradables y complicaciones, le gustaría aclarar qué es posible y qué no. Esto se aplica a la dieta, el alcohol, el estilo de vida, los ejercicios deportivos y muchos otros factores relacionados con la vida humana.

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Contenido del artículo
  1. Deportes
  2. Sauna y sauna
  3. dieta

Deportes

Lo primero que le aconsejará un flebólogo experimentado es reemplazar la carrera con una bicicleta o bicicleta estática, caminar más para mantener el tono muscular y la circulación sanguínea normal. Correr rápido, saltar, hacer ejercicios de cuerda, maratones agotadores e incluso fútbol están ahora contraindicados. Todo esto carga demasiado las venas de las piernas.

Además, las venas varicosas excluyen cualquier ejercicio de entrenamiento con pesas. Especialmente aquellos que se realizan en una posición de pie, sentadillas.

La carga en las piernas en esos momentos excede las normas permitidas. Un hecho interesante – prensa de piernas en una "máquina" especial – el simulador está permitido. No exagere solo con el peso establecido. Primero coloque los pies en la plataforma para que los talones estén por debajo de su nivel. Luego espere un momento a que la sangre se aleje de las piernas. Ahora haz el ejercicio. La duración, el número de enfoques y el peso óptimo se determinan después de consultar con su médico, instructor en el gimnasio.

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Comienza a ir a la piscina. Nadar positivamente afecta no solo la circulación sanguínea, sino también la condición del cuerpo en general. La peculiaridad es que las piernas en este momento están en posición horizontal, no hay carga en las venas. Las principales contraindicaciones están asociadas con el agua caliente. Pero en las piscinas no sucede así.

IMPORTANTE Se prohíben todos los tipos de masajes en los que se calentará, un solárium, envolturas calientes.

Sauna y sauna

Las venas varicosas de venas grandes, como escribimos anteriormente, requieren proteger el cuerpo del sobrecalentamiento. Sentarse en una bañera con agua hirviendo, no se recomienda elevar / calentar los pies.

¿Qué dicen los flebólogos sobre ir a un baño ruso? Si mira artículos sobre este tema en Internet, encontrará exactamente las respuestas opuestas. Algunos citan el hecho de que el sobrecalentamiento puede causar complicaciones, otros creen que los procedimientos tradicionales utilizados con moderación pueden mejorar el flujo sanguíneo.

El baño ruso difiere radicalmente de las saunas finlandesas en humedad.

La temperatura está regulada, la persona suda bien. Y si él también conoce las reglas (cuánto hay dentro, qué tipo de té tomar, etc.), su condición solo mejorará. La sauna es una de las principales contraindicaciones para todas las formas de esta enfermedad. El calor seco es el más peligroso.

Mientras esté en un estante, trate de apoyar los pies en la pared para que estén por encima del nivel de la pelvis. Esto asegurará la salida de sangre.

Enfriar o calentar las extremidades inferiores con venas varicosas está plagado de complicaciones. Pero una ducha de contraste es muy útil. Por lo tanto, durante los procedimientos de baño, puede regar sus pies con agua fría de una manguera. Las campañas en la playa deben reprogramarse en un momento en que el sol no esté en su apogeo. De lo contrario, corre el riesgo de tener muchos problemas debido al calentamiento excesivo. Esto sin mencionar las quemaduras, el sol y el golpe de calor. Y es mejor reemplazar los viajes al río con una piscina, como ya escribimos anteriormente. Allí nadará y no volverá a calentar las áreas afectadas por las venas varicosas.

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dieta

¿Qué puedo comer y beber con las venas varicosas?

  • Dar preferencia a las verduras, frutas, cualquier alimento rico en fibra, vitamina C, de rutina. Este último está contenido en trigo sarraceno;
  • el consumo moderado de cítricos traerá muchos beneficios;
  • el berro también es bueno;
  • en lugar de carne, es mejor usar pescado. El exceso de proteína no será bueno. Mariscos Saludables. Especialmente: camarones, calamares. La col rizada también ayuda mucho. Los mariscos contribuyen a la producción de elastina en el cuerpo, que es útil para las paredes de los vasos sanguíneos;
  • No puedes rechazar el café. Solo tienes que limitar su uso a un par de tazas por día;
  • beba té verde, jugos naturales, jugos frescos, compotas, bebidas de frutas. Pero es mejor rechazar las limonadas de la tienda;
  • agregue avellanas a su dieta;
  • bien con enfermedades venosas ayuda jugo de aronia y espino amarillo;
  • Las carnes ahumadas están contraindicadas. Tampoco se recomienda comer caldos grasos;
  • La cerveza, el vodka y otros tipos de alcohol en general son perjudiciales para los vasos sanguíneos y las venas. Sobre esto a continuación.
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