¡Tratamiento y prevención del edema de la pierna en nombre de la belleza, con cuidado para la salud!

¿Por la mañana te pones tus zapatos favoritos y por la noche comienzan a cosechar mucho y te causan molestias? La hinchazón de las piernas es la culpable de todo, un fenómeno bastante común en estos días. Tales síntomas pueden ser una consecuencia del inicio del desarrollo de una variedad de enfermedades. Lo principal es averiguar cuál es la causa del edema y cómo elegir el tratamiento adecuado.

30 de julio de 2018 · Texto: Polina Soshka · Foto: Getty Images

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Algoritmo de diagnóstico: por que las piernas se hinchan

La brillante Coco Chanel afirmó: "Nada envejece a una mujer como un disfraz demasiado caro, y no lo hace más joven que una caminata ligera y rápida". ¡Y no puedes discutir con eso! Qué doloroso es para las lágrimas (en el sentido literal de la palabra), cuando los elegantes zapatos se convierten en verdaderos grilletes en la noche, que no te permiten dar un paso. Casi todas las mujeres experimentan síntomas desagradables similares en su vida. Y si la hinchazón anterior de las piernas molestaba con más frecuencia que las mujeres adultas, ahora la enfermedad está superando a las mujeres jóvenes. Entonces, ¿cuál es la causa de la hinchazón de las piernas?

Como saben, una persona consiste en aproximadamente 70% de agua. Aproximadamente 2/3 del volumen total de líquido está dentro de las células, 1/3 – en el espacio intercelular. Un aumento en la fracción de volumen de este último se llama edema.

En principio, si todo está en orden con la salud, entonces el cuerpo regula y elimina los líquidos de forma independiente. En primer lugar, debido al sistema venoso. Las razones por las cuales las piernas se hinchan pueden ser diferentes; de hecho, el método para tratar el edema depende de esto.

Hay momentos en que no se necesita ningún tratamiento. Por ejemplo, el estancamiento de líquido en las piernas y, como resultado, la formación de edema, puede ser causado por un estrés estático prolongado: volar en un avión, sentarse durante mucho tiempo (en un automóvil, en un tren, en línea) o pararse en las piernas. Como regla general, después del descanso, la hinchazón de las piernas desaparece por sí sola. Esta variante del edema de la pierna ocurre en todas las personas en ciertas situaciones de la vida y no se requiere tratamiento en este caso. Pero si las piernas se hinchan regularmente y durante mucho tiempo, esta es una buena razón para consultar a un médico.

La hinchazón de las piernas puede ser un síntoma de varias enfermedades:

    La causa del edema de la pierna son los problemas cardíacos. Como regla, el edema "cardíaco" siempre es simétrico. Aparecen en la noche y pasan después de dormir. Comienzan con los tobillos, capturando gradualmente la región de la parte inferior de la pierna y el muslo. La piel en la zona de hinchazón está estirada, fría al tacto, pálida azulada. Si la hinchazón se acompaña de dificultad para respirar, así como debilidad muscular y dolor en el cuadrante superior derecho, consulte urgentemente a un cardiólogo.

La causa del edema de la pierna son los problemas renales. En este caso, la hinchazón en las piernas aparece en un contexto de dolor de espalda. Y están acompañados por un cambio en el color de la orina, hinchazón en la cara en el área de los ojos. La visita al nefrólogo es mejor no posponerla.

La razón por la cual las piernas se hinchan es una violación del flujo linfático (linfedema). La hinchazón es densa, ocurre por la tarde y no desaparece por la mañana. Primero, la articulación del tobillo se ve afectada, luego la parte inferior de la pierna, a veces la rodilla. Luego se hincha otra pierna, pero no tan pronunciada. No demore una visita a un flebólogo. La "elefantiasis" es la última etapa de la enfermedad.

La causa del edema de la pierna es el síndrome premenstrual. Las mujeres pueden experimentar una ligera hinchazón en las piernas en la segunda mitad del ciclo menstrual. Están asociados con el desequilibrio hormonal y desaparecen después de la terminación de los días críticos. Como regla general, los pies y las piernas están hinchados. Es mejor consultar a un ginecólogo-endocrinólogo.

Nanovein  Causas del dolor en la ingle en los hombres.

La causa del edema es el embarazo. A menudo, la hinchazón de las piernas aparece al final del embarazo (después de 30 semanas). Primero, los pies y las piernas están hinchados, luego el proceso aumenta más. La hinchazón de las extremidades inferiores también puede desarrollarse con la nefropatía de las mujeres embarazadas (patología renal). Como regla general, esto se acompaña de un mayor contenido de proteínas en la orina y la hipertensión arterial. Los métodos de tratamiento se deciden en conjunto con el ginecólogo que lo atiende.

  • La causa de la hinchazón es una violación del flujo venoso. El edema suele ser de densidad leve o moderada. Como regla general, se manifiesta en forma de un rastro de una goma o calcetines de golf y captura la parte inferior de la pierna, el pie. Si también aparecieron "estrellas" vasculares en las piernas, esto puede indicar la aparición de venas varicosas. Solo un flebólogo puede prescribir el tratamiento a tiempo para evitar que el proceso avance.
  • Los médicos de Moscú realizaron una investigación y descubrieron que el 62% de los empleados que pasan días enteros sentados en oficinas, inherentes a diversas enfermedades venosas, son aproximadamente el 70% de ellos mujeres.

    Piernas en las manos: tratamiento del edema de la pierna.

    Antes de comenzar a combatir la hinchazón de las piernas, debe comprender que la hinchazón es solo uno de los síntomas de la enfermedad. Es necesario resolver el problema, pero solo dentro del marco del tratamiento complejo de la enfermedad subyacente bajo la supervisión de un médico. La medicina moderna de hoy tiene una gama bastante amplia de métodos de tratamiento y prevención de enfermedades que causan hinchazón de las piernas.

    1. Ungüentos y geles. Estos son los llamados medicamentos venotónicos, cuya acción está dirigida a fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos y mejorar el flujo sanguíneo. Los medicamentos más efectivos que contienen heparina de sodio. Mejoran la microcirculación sanguínea, activan el metabolismo de los tejidos y eliminan la congestión de líquidos. También es bueno usar estos fondos durante los vuelos y las vacaciones en países cálidos para aliviar la fatiga y la hinchazón de los viajes largos y las altas temperaturas.
    2. Prendas de punto de compresión. Incluye medias y medias especiales. Las prendas de compresión preventivas se pueden usar sin la recomendación de un médico. Es adecuado para personas sanas que se ven obligadas a permanecer de pie o sentarse durante mucho tiempo. Pero las prendas de punto médicas con un problema existente de hinchazón de las piernas son seleccionadas por el médico estrictamente individualmente para una persona en particular, según los parámetros de la pierna. Puede comprar productos solo en farmacias.
    3. Medicamentos diuréticos y preparaciones a base de hierbas. Cualquier fondo debe ser seleccionado solo por un médico. Algunos diuréticos dan un efecto rápido, pero junto con el líquido ayudan a eliminar el potasio del cuerpo, lo que puede afectar negativamente el trabajo del corazón. Y tomar varias infusiones de hierbas puede provocar un salto brusco en la presión arterial. Además, los diuréticos no necesitan beberse antes de acostarse, el efecto de tomar el medicamento alcanzará su máximo por la noche y puede causar insomnio. El tratamiento con hierbas diuréticas debe ser claro. En ningún caso debe aplicar las tarifas constantemente, esto puede conducir a la adicción e incluso causar deshidratación.
    4. Terapia de presión de piernas o masaje de drenaje linfático de hardware. Este es un procedimiento de curación y belleza que restaura el equilibrio de líquido en las piernas, normaliza el flujo linfático, alivia la hinchazón de cualquier origen y fatiga, y también ayuda a eliminar el exceso de tejido graso en las piernas. Contraindicaciones: embarazo (a partir del 4º mes), insuficiencia renal, tumores malignos, lesiones de vasos pequeños y grandes en diabetes mellitus, enfermedades de la piel, comienzo del ciclo menstrual.
    5. Actividad física Las cargas más útiles para el edema sistemático de las piernas son los deportes acuáticos, en primer lugar, los aeróbicos acuáticos: por un lado, una persona se mueve mucho, hace un buen ejercicio, por otro lado, el agua ejerce presión sobre la piel, evitando que los vasos se expandan e hinchen las piernas. Los deportes dinámicos (correr, esquiar, andar en bicicleta, patinar sobre hielo e incluso caminar de manera simple) ayudan a prevenir el edema.

    El entusiasmo excesivo por los ejercicios de levantamiento de pesas está contraindicado en personas propensas a la hinchazón de las piernas. Durante dichos ejercicios, los músculos abdominales se contraen y la presión intraabdominal aumenta, pasando a la vena cava inferior, que recoge la sangre de la pelvis y las extremidades inferiores. Esto conduce a un deterioro en el flujo sanguíneo. Si realmente desea elevar el listón, debe hacerlo usando medias de compresión.

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    Belleza sin sacrificios. ¡Y sin hincharse en los pies!

    La prevención del edema de la pierna es la mejor manera de tratarlo. ¿Quieres tener una marcha voladora? Entonces comienza a actuar ahora:

    • nunca te sientes con las piernas cruzadas
    • es mejor si haces la mayoría de las tareas del hogar mientras estás sentado con los pies en la silla adyacente
    • pon un cojín o almohada debajo de tus pies mientras duermes
    • enjuague sus pies con agua fría después de una ducha
    • controlar el peso, reducir la ingesta de sal en la dieta, así como alimentos fritos, ahumados y alcohol, rechazar el agua con gas dulce;
    • toman vitaminas B, C, E. Fortalecen los vasos sanguíneos y mejoran la circulación sanguínea
    • si tiene que sentarse en una mesa durante mucho tiempo, levántese cada 25-30 minutos para caminar, estire las piernas cansadas, realice varios ejercicios (por ejemplo, haga rodar la pelota en el pie)
    • muévete más. El senderismo es la mejor manera de evitar la hinchazón de las piernas. No te pares en la escalera mecánica, súbete a pie;
    • dejar de fumar: el tabaco destruye no solo los pulmones, sino también el colágeno, que es la parte principal de la estructura de las paredes de los vasos sanguíneos;
    • elija la ropa adecuada, siga no solo las tendencias de moda, sino también el sentido común: las medias ajustadas, los calcetines y los zapatos impiden el flujo de sangre;
    • cambiar los zapatos durante el día, especialmente si usa zapatos de tacón alto;
    • dé descanso a sus pies durante el día: quítese los zapatos, masajee sus piernas, haga movimientos de rotación con ellos, jale los calcetines lejos de usted y hacia usted.

    Los tacones de 7 y 10 cm en el ojo se ven casi iguales. Pero los zapatos que lo elevan a solo 7 cm del suelo hacen mucho menos daño que los zapatos con tacones de 8 cm o más.

    Recetas caseras para la hinchazón de las piernas.

    El problema de las piernas hinchadas no apareció ayer. A lo largo de la larga historia, la medicina tradicional ha acumulado una gran cantidad de recetas útiles y efectivas sobre cómo deshacerse de este problema. Lo principal es que los productos se basan en ingredientes exclusivamente naturales.

    Infusiones de hierbas y bebidas curativas.

    • De las hojas de abedul blanco: 1-2 cucharadas. cucharadas de hojas insisten en 500 ml de agua hirviendo, beba medio vaso de líquido hasta cinco veces al día.
    • De perejil de jardín: 1 cucharada. una cucharada de perejil vierta 2 tazas de agua hirviendo, beba durante el día por una cucharada.
    • De lino: tomar 4 cucharadas. l linaza por 1 litro de agua, hervir durante 10-15 minutos, cubrir la sartén y poner en un lugar cálido. Déjalo reposar durante 1 hora. No puedes filtrar. Para el gusto, agregue limón u otro jugo de fruta. Beba 1/2 taza después de 2 horas 6-8 veces al día. Es mejor beber la infusión caliente. El curso del tratamiento es de 2-3 semanas.
    • Mezcle 0,5 tazas de jugo de zanahoria recién exprimido, jugo de pepino y jugo de 1 limón mediano. Divida la bebida en 3 dosis y beba 3 veces al día, diluyendo una porción con agua hervida medio tibia.

    Baños, compresas, frotamientos.

    • Tome 50 g de flores de manzanilla y llénelo con un litro de agua hirviendo, déjelo reposar durante 3-4 horas en un lugar cálido, cuele. Enfríe la infusión a 36 grados y sumerja los pies en ella durante 25 minutos.
    • Para preparar el caldo, debe pelar y triturar una gran cabeza de ajo, verter 500 ml de agua caliente y llevar a ebullición, retirar del fuego y dejar que el caldo se prepare hasta que el agua esté tibia. Enjuague las piernas con una decocción y luego frote las pantorrillas y las plantas de los pies.
    • Mezcle cantidades iguales de aceite de oliva y alcanfor, lubrique con esta composición de las piernas, masajee bien con movimientos de masaje desde los dedos hasta las rodillas. Luego envuelva cada pierna con un paño de algodón y luego con una bufanda de lana (bufanda, chal) y déjelo así por la noche. Este procedimiento se realiza todos los días durante un mes.
    • Rallar un par de tubérculos de papas crudas en un rallador fino y poner la papilla de papas sobre la hinchazón, fijar el aderezo encima. Manténgalo hasta que sus pies se sientan bien. Recuerda las grandes hojas de repollo blanco en tus manos, ponlas en tu pie. De lado, debe verse como si estuvieras "vendando" las hojas de repollo del pie y el tobillo. Asegure la compresa de repollo con una gasa o una venda. La compresión se puede dejar hasta la mañana.
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